Pessoas com estes 5 traços de personalidade conhecem o verdadeiro significado da Gratidão

Pessoas com estes 5 traços de personalidade conhecem o verdadeiro significado da Gratidão

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Pessoas com estes 5 traços de personalidade conhecem o verdadeiro significado da Gratidão

Ser grato neste mundo caótico é um tremendo presente para si e para os outros.

Hoje, mais do que nunca, há uma profunda necessidade de gratidão e pessoas que possuem o tipo de traços de personalidade e características que mostram que sabem ser gratos no mundo.

O que é gratidão?

No nível mais básico, a definição de gratidão é “um sentimento de agradecimento e apreço”.

O significado da gratidão tem sido pesquisado e desenvolvido por Robert Emmons, a quem a Greater Good Magazine se refere como “talvez o maior especialista científico em gratidão do mundo”.

Num ensaio intitulado “Por que a gratidão é boa”, ele explica que existem dois componentes-chave da gratidão como uma emoção social.

“Primeiro, é uma afirmação de bondade. Afirmamos que há coisas boas no mundo, presentes e benefícios que recebemos. Isso não significa que a vida é perfeita … Mas quando olhamos para a vida como um todo, A gratidão nos encoraja a identificar alguma quantidade de bondade na nossa vida.

“A segunda parte da gratidão é descobrir de onde vem essa bondade. Reconhecemos as fontes dessa bondade como sendo fora de nós mesmos. Não se originou de qualquer coisa que necessariamente fizemos a nós mesmos em que pudéssemos nos orgulhar. Podemos apreciar traços em nós mesmos, mas acho que a verdadeira gratidão envolve uma dependência humilde dos outros “.

No clima actual de diferenças políticas, tiroteios em massa, incêndios florestais devastadores e muito mais, o trauma geral de viver no mundo moderno tornou a necessidade de gratidão ainda mais importante.

Com tudo que parece tão terrivelmente errado, é importante que saibamos ser gratos pelo que temos e pelas pessoas que estão ao nosso redor.

Por ser grato, pode sobreviver a qualquer coisa.

Então, que tipo de pessoa é naturalmente dotada quando se trata de saber como ser grato?

Homens e mulheres com estes 5 traços e características de personalidade dominantes são as pessoas com as quais pode contar para saber o que verdadeiramente significa gratidão.

1. Resiliência

Pessoas que são gratas são, na maioria das vezes, pessoas que lutaram com dificuldades, pessoas que passaram pelo inferno e sobreviveram.

As pessoas que sofreram tendem a ser verdadeiramente gratas por tudo o que têm – verdadeiramente, até os ossos, porque sofreram a si mesmas.

Eu tenho uma cliente cujo marido a deixou anos atrás, e a sua luta para sobreviver a esse abandono foi profunda. Ela fez isso depois de muita dor e trabalho duro, e agora ela está envolvida com um homem que está nos últimos estágios de um divórcio que leva anos. porque sua esposa tem lutado a cada passo do caminho.

Quando os amigos dessa mulher perguntam se ela está com raiva porque seu divórcio ainda não é definitivo, ela pode dizer honestamente que não é. Pelo contrário, ela é muito grata por ter esse homem na sua vida, por poder ajudá-lo a progredir de maneira positiva, por ter a força que precisa para superar isso, e mesmo sofrendo por conta própria. divórcio terrível, ela agora tem essa segunda chance no amor.

2. Auto-compassivo

As pessoas que são gratas geralmente são cheias de auto compaixão. Alguém que é fácil consigo mesmo é alguém que é grato por tudo o que eles têm e tudo o que eles trazem para o mundo.

Em vez de julgar e criticar-se impiedosamente por suas deficiências, as pessoas com auto compaixão têm maior probabilidade de serem gentis e compreensivas quando confrontadas com falhas pessoais. Elas entendem que são como as outras pessoas, trabalhando duro para ser a melhor pessoa que podem ser, apesar de algumas dificuldades insuperáveis.

Quando uma pessoa pode estar verdadeiramente consciente da sua própria humanidade, ela pode mais facilmente ser grata por tudo o que tem em vez de se concentrar no que não tem.

Depois do meu divórcio, flagelei-me constantemente. Senti que era completamente culpado pelo fim do meu casamento e estava feliz em suportar essa cruz diariamente. Como resultado, fiquei muito aborrecida com o meu ex-marido por me deixar. Ressenti-me da sua felicidade com a sua nova esposa e celebrei quando a sua vida sofreu uma queda.

Nos últimos anos, cheguei a ver que havia duas pessoas no meu casamento e que ambas tinham a culpa de partilhar. Como eu me perdoei pelos os meus fracassos no meu casamento, eu fui mais capaz de ser grata pelas acções do meu ex-marido também, para ver como a sua infelicidade o levou a fazer a escolha que fez, e como, porque ele fez então, ambos estamos num lugar muito melhor. E os nossos filhos também estão.

Eu sou sempre grata quando os meus filhos estão num óptimo lugar. Sempre.

3. Consciente

As pessoas que são gratas são pessoas conscientes. As pessoas que estão atentas vivem no momento, prestam atenção àqueles que as rodeiam e estão dispostas a reconhecer tudo o que é bom no mundo.

Como alguém que está de cabeça para baixo, focado em seu telefone, pode até perceber o que há de bom no mundo? Como pode alguém que está sempre a olhar para o próximo, ver o que está bem na frente deles agora? Como podemos ver todos os dons que nos foram dados se estivermos obcecados com coisas que são tóxicas e sugadoras?

E quanto a si? Quando foi a última vez que observou o seu telefone e percebeu o que está bem na sua frente? Quando se afastou daquela coisa que só lhe causa dor e se concentra no que o faz sentir-se bem?

Pare. Preste atenção. Seja grato. Espalhe o amor.

4. Generoso

Pessoas que são gratas tendem a ser generosas.

As pessoas que são generosas geralmente o são porque percebem todos os dons que possuem neste mundo. Eles sabem o quão sortudos são e querem partilhar a sua sorte e amor com os outros.

Sei que desde que encontrei o amor de novo, retribuir ao mundo é ainda mais importante para mim, especialmente retribuindo às mulheres que estão lutando com um amor que está apenas a causar dor. Sinto-me muito grata por ter amor na minha vida novamente e só quero isso para todos. Então, eu acordo todos os dias e faço do trabalho da minha vida ajudar os outros a serem felizes no amor.

Que sorte tenho eu?!

5. Compassivo

As pessoas que são compassivas sabem ser gratas.

As pessoas que são compassivas sabem como têm sorte de ter a vida que têm. Elas reconhecem o presente que é a sua vida, e como elas têm a sorte de ter o que têm.

Porque elas são gratas, podem ajudar as pessoas que estão a lutar para ver os bons no mundo, reconhecer os dons que têm e ensiná-las a alcançar a felicidade que elas querem. Elas têm uma imagem clara de como é o contentamento e podem guiar alguém necessitado para essa luz.

As pessoas que tomam a sua vida como garantidas, que buscam adulação e riquezas adicionais, que não reconhecem a sorte que têm de ter o que têm, são pessoas que provavelmente não verão o bem no mundo e terão dificuldade em ser gratas. porque para elas o mundo é tudo sobre precisar de mais. E por causa disso, elas nunca serão felizes.

Eu sei que todo o dia acordo na minha linda casa, rio do meu cão e celebro ter encontrado o amor da minha vida. Eu sei que sou extremamente sortuda e isso me ajuda a ser a treinadora da vida verdadeiramente compassiva que sou.

Então olhe ao redor. Que sorte tem?

Se olhar ao redor neste mundo cheio de conflitos e ódio e estiver a perguntar o que pode fazer, eu sugiro que cultivar a gratidão seria um presente para todos.

Da próxima vez que vir alguém com dificuldades, avance e estenda a mão. Reconheça que o sofrimento é uma condição humana, mas que nela há esperança de alegria e aceitação. Seja grato por tudo o que tem e partilhe o que tem com os outros.

Se poder fazer a diferença na vida de uma pessoa, que presente será!

Mitzi Bockmann

Autor: Carlos Barros

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