3 Segredos para superar a auto dúvida

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3 Segredos para superar a auto dúvida

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A dúvida é algo que todos experimentamos no nosso dia a dia. Não é nada novo. Mas, torna-se um problema quando permeia todos os aspectos da vida de uma pessoa e impede-os de viver a vida ao máximo. Se a auto dúvida se tornou um problema para si, o perigo é que você possa decidir a conformar-se com a mediocridade. Isto é porque, a dúvida por si mesmo tem o poder de destruir a sua confiança, afligi-lo e impedir de perseguir os seus sonhos.

Aqui estão três segredos para superar a auto dúvida:

1.) Não tenha medo de cometer erros.

A dúvida é fundamentada no medo – receia que cometemos erros ou façamos a coisa errada. É simplesmente o medo de coisas negativas acontecerem. Para superar esse medo, precisará de mudar o seu padrão de pensamento. Os seres humanos não são perfeitos e cometer um erro é algo que fazemos. Então, não permita que os erros o façam sentir-se culpado e negativo, antes deixe-os serem o seu professor. Lembre-se que pode recuperar se cometer um erro, então não permita que o medo o faça aprisionar e de induzir-se a si mesmo. Saiba que apenas porque cometeu erros não significa que você seja um fracasso. Continue e tente algo novo, nunca crescerá, a menos que você arrisque.

2.) Não permita que os seus sentimentos governem a sua vida.

Nós nascemos com a capacidade de tomar as nossas decisões sem qualquer influência do exterior. A auto dúvida obriga-nos a fazer coisas colocando pressão externa sobre nós. Por outro lado, para superá-lo, precisa de reconhecer que a dúvida é apenas um pensamento na sua mente. Só que tem o poder de o impedir de aproveitar a vida se assim o permitir. Lembre-se de que tem a capacidade de avançar e fazer o que precisa fazer, independentemente do quão duvidoso se sente. Eu sei que os sentimentos são muitas vezes muito fortes, e nem sempre é fácil ir ao contrário deles. Mas, para poder desfrutar da auto dúvida, precisa de se comportar contrariamente a esses sentimentos de dúvida. Caso contrário, eles continuarão a correr na sua vida e a mantê-lo em servidão.

3.) Pratique em ser positivo.

Superar a auto dúvida é apenas uma questão de acabar com um hábito e formar outro. Disciplina é necessária sempre que uma pessoa está a formar um novo hábito. Pratique acreditar em si mesmo ao invés de duvidar. Tenha em mente que, em qualquer situação, poderia estar errado ou certo. Então, por que não tomar a abordagem positiva primeiro? Experimente tentar olhar o lado positivo de cada situação. Olhe o copo de água como meio cheio em vez de meio vazio.

A superação da auto dúvida começa consigo mesmo. Deve acreditar que pode alcançar o seu destino apesar do que outras pessoas possam dizer ou o que a sua mente e sentimentos digam. Pode ser que tenha recebido mensagens negativas desde que era criança. Poderia ter sido um pai que o comparou excessivamente com um irmão, dando-lhe a impressão de que você estava com defeito. Mas seja qual for o motivo da sua auto dúvida e a sua atitude negativa em relação a si mesmo, o poder de mudar está consigo. Se deseja ser capaz de cumprir os seus sonhos, então deve tomar a decisão de começar a acreditar que é uma pessoa valiosa com o objetivo de se encontrar neste mundo.

Author: Carlos Barros

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